Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
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71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2018:
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3048 kcal
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Fat: 97.18g | Prot: 183.58g | Carbs: 384.96g.
Breakfast: maranatha 피넛버터 크런치, 바나나, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 마이프로틴 임팩트웨이프로틴(스테비아 딸기), Bob's Red Mill 아몬드 가루, 마이프로틴 오트 롤. Lunch: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 마이프로틴 오트 롤, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 99카페 소보르, cgn 프로틴바(피넛버터다크초콜렛칩), 99카페 소보르, 데리야끼 소스, 닭가슴살, 제육볶음, 공기밥. Dinner: 코스트코 아보카도 오일, 헬스파워 훈제 닭가슴살 슬라이스. Snacks/Other: 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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