|
Ровно месяц назад я увидела на весах свою первую шестерочку. Последнюю неделю вес стоит из-за кд, но были и зажоры несколько дней. В итоге на сегодня имеем: 68,1 кг (-1,6 кг за месяц), ОГ 90 (без изменений) ОТ 72,5 (-2.5 см за месяц) ОБ 94 (-2 см за месяц) ОН в ляшке 56 (-1.5 см). Вес стал уходить гораздо медленнее чем в начале пути, но в целом я довольна. До цели ещё 3-4 кг. Двигаемся дальше)
|
68.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1802 kcal
|
Fat: 87.19g | Prot: 103.35g | Carbs: 165.42g.
Breakfast: Рафинад, Стародворские Колбасы Сосиски Сливочные, Каждый День Кекс с Изюмом, Кампина Йогурт Нежный, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Перекресток Кекс Шарлотка Яблочная, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Heinz Горошек Зеленый Консервированный. Dinner: Шоколад, Помидоры, Салат Мимоза, Карась Жареный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|