Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 69.75g | Prot: 125.07g | Carbs: 41.08g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи с Мясом. Dinner: Кофе, Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Махеевъ Горчица Русская, Heinz Соус Сальса, Мираторг Чевапчичи из Телятины. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|