|
И так, отпуска закончились!!! Беру себя в руки!!! Поехали!!!😄 Цель: 70кг к 1 ноября!!!
|
76 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
677 kcal
|
Fat: 18.94g | Prot: 28.85g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Оладьи из Кабачков на Овсяной Муке, Му-У Молоко 3,2%, Нектарин, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Морковь. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|