Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 100.52g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Ореховые Истории Урбеч Кокос, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, M&M's Драже с Арахисом. Lunch: Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Беллакт Кефир Детский 3,2%, Сахар, Кофе, Моя Славита Молоко 2,5%, Спагетти из Цельной Пшеницы, Творог 5%, Активиа Биойогурт с Черносливом. Snacks/Other: Яичный Белок, Евроопт Банан, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|