Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
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47.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2018:
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1267 kcal
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Fat: 32.21g | Prot: 119.36g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: しめじ, 小松菜, バナナ, にら, 玄米ごはん, 卵, キャベツ, ナス, 鶏胸肉(皮なし), エノキ. Lunch: しめじ, 小松菜, ALMAX プロテイン, コーヒー, 卵, にら, 明日香野 きな粉, キャベツ, CGC カットわかめ, エノキ, ナス, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), しいたけ. Dinner: 鰹節, わかめ, レタス, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: セブンイレブン 宇治抹茶のシュークリーム, イオン株式会社 素煎りアーモンド, コーヒー, マイプロテイン マグケーキ, 明日香野 きな粉. more...
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1481 kcal
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Exercise:
Working - 6 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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