Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
74.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 41.56g | Prot: 56.58g | Carbs: 153.58g.
Breakfast: Невская Сушка Сухари Сахарные, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 5%, Братья Караваевы Пирожок с Капустой. Lunch: Главсуп Рассольник с Курицей, Гречка Отварная, Приготовленный Сельдерей, Говядина Тушеная. Dinner: Вино Красное Сухое, Dolce Granto Сыр Пармезан, Кукуруза Вареная, Невская Сушка Сушки Челночок Простые. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|