Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 75.61g | Carbs: 151.65g.
Breakfast: Апельсин, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки , Помидоры. Dinner: Евроопт Банан, Exponenta Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Банан, Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|