Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 79.53g | Carbs: 158.82g.
Breakfast: Slim Bite Апельсин, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлеб Черный. Lunch: Красные Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Макароны Отварные. Dinner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Красные Помидоры, Яичница. Snacks/Other: Nesquik Какао, Северная Долина Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diva2503's Weight History
|