Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1561 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 115.50g | Carbs: 140.15g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Глубокое Концентрированное Молоко. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яйцо, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яблоко, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Шампиньоны Гриль, Bombbar Протеиновый Батончик, Льняное Масло, Бисквитный Двор Торт Рыжик, Куриное Филе. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Абрикосы, Яйцо, Мистраль Нут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|