Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
69.9 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1467 kcal
|
Fat: 39.78g | Prot: 120.96g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Dinner: Брокколи, Куриная Грудка, Danone Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Виноград, Vital Protein Bar (Cookies And Cream). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mikhaylovae1's Weight History
|