|
Вот тебе и занимаюсь ... превращаю жЫр в мышцу и пошёл массонабор)))
|
103.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1477 kcal
|
Fat: 77.46g | Prot: 83.82g | Carbs: 115.95g.
Breakfast: Красные Помидоры, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Овсяноблин, Цикорий. Lunch: Цикорий, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, Мельница Безглютеновый Хлеб Зерновой , Салат Яблоко Квашеная Капуста и Изюм , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Dinner: Vego Вегетарианские Сосиски , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Груша. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
|
|