Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1165 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 75.29g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Лепешка Арабская Пита с Отрубями, Картофельный Суп, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Северное Молоко Кефир Вологодский 2,5%, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|