Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1648 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 80.27g | Carbs: 204.69g.
Breakfast: Любятово Галеты Классические, Сырники. Lunch: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Картофель Отварной, Сыр Российский, Слобода Майонез, Свекла Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Сырники. Snacks/Other: Сахарный Песок, Здравник Цикорий Растворимый, Вдохновение Шоколад Классический, Рафаэлло Конфета, Яблоко. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Driving - 40 minutes, Showering - 11 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|