|
Прекрасного желаю настроения,
Пусть дарит позитив этот денек!
Желаю, чтобы каждое мгновение
Несло вам всем лишь радости поток!
|
97.7 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 49.75g | Prot: 56.62g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Постные Фрикадельки. Dinner: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Рень Семечки с Солью, Яблоки. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
на завтрак яйцо запеченное с сыром и шиповник.
19 Sep 18 by member: Ксана44
|
20 Sep 18 by member: Ксана44
|
на обед отварная картошка с куриной фрикаделькой и огурцом. Шиповник.
20 Sep 18 by member: Ксана44
|
20 Sep 18 by member: Ксана44
|
Оксана, а вам орехи можно? может лучше миндаля или грецких съесть, чем семечек?
20 Sep 18 by member: Silver march
|
20 Sep 18 by member: Ксана44
|
на ужин картофель с огурцом и немного шоколада
20 Sep 18 by member: Ксана44
|
у вас такие качели с весом..))) с чем это связано? Я тоже начинала худеть с такого веса и знаю по себе, что первые 10 -12 кг уходят довольно легко.
20 Sep 18 by member: AnastasiyaKoh
|
КОГДА Я ХУДЕЛА В ПЕРВЫЙ РАЗ, ТО ЗА МЕСЯЦ УШЛО 20 КГ,А ВСЕГО ЗА 7МЕСЯЦЕВ 56КГ. НО СЕЙЧАС Я В ТАКИХ УСЛОВИЯХ, ЧТО У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. СЕЙЧАС СТАЛА НАРУШАТЬ РЕКОМЕНДАЦИИ ВРАЧА И ВРОДЕ КАК ВЕС ТРОНУЛСЯ. НО СТОИТ ВЕРНУТЬСЯ К ЛЕЧЕБНОМУ ПИТАНИЮ, КАК ОПЯТЬ ПОЛЗЕТ ВВЕРХ.
20 Sep 18 by member: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|