Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 41.08g | Prot: 160.67g | Carbs: 64.53g.
Breakfast: Лунское Море Икра Сига, Сыр Тильзитер, Хлеб Черный. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленные Баклажаны. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Bombbar Протеин Тирамису. Snacks/Other: На здоровье Зерновые Подушечки, Isolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|