Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 88.63g | Carbs: 125.37g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Настоящий Торт Баунти, Салат из Свеклы с Чесноком, Куриные Котлеты на Пару, Federici Спиральки. Dinner: Помидоры, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Овощная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Snacks/Other: Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Каждый День Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|