|
Весы как судья. Все видят и не дают поблажек. Неделя распутного злоупотребления на лицо... то есть на весах 😊
|
127.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1611 kcal
|
Fat: 41.69g | Prot: 102.75g | Carbs: 150.24g.
Breakfast: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Хлеб Бородинский, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сваля Сыр Литовский 45%, Свежая Ветчина. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. Dinner: Коньяк, Сливочное Масло, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Перловая Каша, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
4044 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Driving - 1 hour and 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|