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e hj só foi 1h entre caminhada e bicicleta mas vamos que vamos forca
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94.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2018:
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1269 kcal
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Fat: 49.32g | Prot: 43.23g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Café com Leite Desnatado, Mamão Papaia, Café (Infusão). Lunch: Beterrabas, Panquecas Simples. Dinner: Bergamota, Pepino (Descascado), Panquecas Simples. Snacks/Other: Divine Chocolate 70% Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Café (Infusão), Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), McDonald's Casquinha Baunilha. more...
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steady weight
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tati gergen's Weight History
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