Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1762 kcal
|
Fat: 134.19g | Prot: 80.22g | Carbs: 65.14g.
Breakfast: Кабачок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Молодая Морковь, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Лента Теша Слабой Соли, Nutiva Кокосовая Мука, Квашеная Капуста, Пекинская Капуста, Огурец, Яйцо Всмятку. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Nutiva Кокосовое Масло, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|