Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 70.44g | Prot: 76.00g | Carbs: 156.47g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 3,2%, Ореховые Истории Урбеч Кокос, Сырники Домашние. Lunch: Кабачки Тушеные, Свинина Отварная, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Fresh Box Чернослив без Косточки, Евроопт Банан, Слойка с Яблоком, M&M's Драже с Арахисом, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Березка Сыр Сулугуни 40%. Snacks/Other: Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|