Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 83.35g | Carbs: 141.86g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кофе с Молоком, Банан, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ого Отруби Ржаные, Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Макфа Спагетти Отварные, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста, Куриная Печень. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чеснок, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Рулет из Лаваша с Творогом, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I create myself's Weight History
|