Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1606 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 89.08g | Carbs: 177.14g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Пирятин Сыр Король Сыров, Помидоры. Lunch: Своя Линия Крупа Пшеничная Артек, Капуста, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Dinner: Капуста, Огурец (без Кожуры), Масло Подсолнечное, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Світоч Зоряне Сяйво, Roshen Печенье "Эсмеральда" с Какао и Кусочками Глазури, Яблоко, Банан, Кофе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|