Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1635 kcal
|
Fat: 98.08g | Prot: 86.20g | Carbs: 102.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Виктория Печень Куриная с Овощами. Lunch: SPAR Филе Горбуши под Сыром, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Волков Смузи Банан Клубника , Ашан Салат Цезарь с Курицей , Яшкино Конфеты Крокант, Рот Фронт Птичье Молоко, Тимоша Чак-Чак Медовый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|