Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1569 kcal
|
Fat: 64.90g | Prot: 71.72g | Carbs: 174.75g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вкуснотеево Хворост, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Mariso Тунец Натуральный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная Картошка с Грибами, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Vici Морская Капуста в Маринаде, Суп из Индейки с Чечевицей. Dinner: Пискаревский Молоко 2,5%, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Вкуснотеево Хворост, Коровка из Кореновки Варенец 4%, Грейпфрут. more...
|
|
2220 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moroshka58's Weight History
|