Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
64.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 83.97g | Carbs: 183.23g.
Breakfast: Магнит Банан, Медовик, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Творог 9%. Lunch: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Иван Поддубный Творог 0,5%. Dinner: Чай с Молоком, Магнит Слива, Крошка-Картошка Печеный Картофель с Мясом и Маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KasandraSir's Weight History
|