Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2413 kcal
|
Fat: 91.69g | Prot: 126.81g | Carbs: 275.56g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Лакомо Сгущеное Молоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, 18.09.18 запеканка, 18.09.18 ачма. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, 18.09.18 котлеты из карпа, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Яблоко, Сахар, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Юбилейное Печенье, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%, Картошка Вареная, Уха, Банан, Семечки. Snacks/Other: Фарм-Про Турбогематоген Детский, Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Костива's Weight History
|