Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1246 kcal
|
Fat: 37.10g | Prot: 57.45g | Carbs: 171.18g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Beyaz Ekmek. Dinner: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
finfinito's Weight History
|