Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
97.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2109 kcal
|
Fat: 100.55g | Prot: 126.31g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сваля Сыр Российский, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Сливочное Масло, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мёд, Арахис, Чеснок, ВкусВилл Лапша Домашняя с Куркумой, Мираторг Сердце Свиное. Dinner: Чай с Сахаром, Кабачки Тушеные, Осетрина, Сухари, Сваля Сыр Литовский 45%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
553 kcal
|
Exercise:
Hiking - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Т а т ь я н а's Weight History
|