|
Пошло дело)
|
68.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 101.05g | Carbs: 131.25g.
Breakfast: Евроопт Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Сыр Творожный для Салата, Оливковое Масло, Lorado Маслины без Косточки , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Lorado Ананас Кусочки, Новогрудские Дары Сыр Голландский Новый 30%. Dinner: Евроопт Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. Snacks/Other: Яблоко, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Евроопт Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|