Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1861 kcal
|
Fat: 52.74g | Prot: 109.44g | Carbs: 228.82g.
Breakfast: Alfano Cocco Grattugiato, Hero Marmellata Light Mirtilli, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Adez Straordinaria Avena con Fragola e Banana, Prozis Oatmeal Strawberry Cheesecake. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Mix di Cavoli alla Toscana, Vignola Riso Venere Integrale, Eismann Filetti di Limanda. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Colfiorito Farro Perlato, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Zucchine. Snacks/Other: The Protein Works Noci del Brasile, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|