Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 97.79g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Останкино Колбаса Русская, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот. Lunch: Плов с булгуром и курицей. Dinner: Котлета Домашняя, Myprotein Протеин, Каждый День Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Cocos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aura_1965's Weight History
|