Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1935 kcal
|
Fat: 78.77g | Prot: 111.83g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Искренне Ваш Сметана 10%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Авида Молоко 1,5%, Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Моя Яблочный Кекс, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Умалат Сыр Адыгейский, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Увелка Хлопья Гречневые, Морковь, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кубанский Молочник Творог 5%, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|