Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
168.3 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 78.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2261 kcal
|
Fat: 114.53g | Prot: 129.94g | Carbs: 171.38g.
Breakfast: Красные Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Красные Помидоры, Куриное Крыло, Жареное Яйцо. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Пепси Пепси Лайт, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Пятерочка Груша Сезонная, Батон, Кофе, Карат Плавленый Сыр Дружба, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romson80's Weight History
|