Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 48.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2716 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 151.09g | Carbs: 365.44g.
Breakfast: Яблоки, Тыква, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Matti 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: Морковь, Гречка, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Капуста, Щедрые Хлебцы Бородинские. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Яблоки, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Шведский ночной хлеб. Snacks/Other: Несквик Какао, Яблоки, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|