Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
64.6 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 91.04g | Carbs: 136.42g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Крепкий Орешек Изюм, Увелка Геркулес Полезный, Сливочное Масло. Lunch: Крепкий Орешек Изюм, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Растительное Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|