Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
50.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 102.26g | Carbs: 116.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, Danone Йогурт Питьевой Натуральный, Яйцо Куриное, Аморе Форель Слабосоленая, Агро-Альянс Геркулес Традиционный, Магнит Банан, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Arla Сыр Натура Light, Наша Ряба Куриная Грудка, Iberica Крупные Маслины с Косточкой. Dinner: Авокадо Авокадо, Креветки. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Брусника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|