Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
121.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2663 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 180.38g | Carbs: 298.90g.
Breakfast: Чудо Йогурт Питьевой Экзотические Фрукты, Дыня Торпеда, Арбуз, Сыр Голландский, Пассим Геркулес Овсяные Хлопья, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Гречка с Куриной Грудкой, Салат Овощной с Креветками. Dinner: Geneticlab Казеин Про, Geneticlab Протеин Whey Pro. Snacks/Other: Активиа Термостатная с Черникой, Активия Биойогурт Термостатный со Вкусом Ванили, Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей 3478's Weight History
|