Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
90.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2128 kcal
|
Fat: 89.89g | Prot: 156.26g | Carbs: 179.07g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лук, Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Мираторг Фарш "Домашний", Myprotein Сывороточный Протеин, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Шашлык Куриный, Капустный Салат. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimansh1978's Weight History
|