Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 97.95g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Вареное Яйцо, Heinz Белая Фасоль в Томатном Соусе, Оливковое Масло, Приготовленная Морковь. Dinner: Guinness Пиво, Фермерское Подворье Кефир Био 1%. Snacks/Other: Восхищение Шоколад Горький 75%, Energy Pro Creamy Biscuit Flavor, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. more...
|
|
756 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha.hd's Weight History
|