Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
84.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
766 kcal
|
Fat: 31.29g | Prot: 75.57g | Carbs: 43.69g.
Breakfast: Говяжий Фарш, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Молоком, Окское Яичный Белок. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кабачки Жареные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|