Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 42.41g | Carbs: 204.75g.
Breakfast: Сгущенка, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Зеленый Чай, Гречка Вареная. Lunch: Компот, Пряник, Овсяное Печенье, Кукуруза Вареная. Dinner: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Печеные Овощи, Лента Стейк из Кеты, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Яблоко Антоновка. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, база для сжигания калорий (ntc) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья Тула's Weight History
|