Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
688 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 49.25g | Carbs: 31.94g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Jardin Кофе Молотый. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Жареное без Масла, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, ITLV Уксус Винный Бальзамический. Dinner: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Тандер Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|