Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 96.89g | Carbs: 205.46g.
Breakfast: Лукум, Красные Яблоки, Изюм (без Косточек), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблочное Пюре, Сельдерей, Агросельпром Семена Льна, Сливы, Яблоко, Красные Помидоры, Яйцо-Пашот, Гречка Вареная. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница, Сливочное Масло. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|