Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 48.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
2839 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 175.82g | Carbs: 387.21g.
Breakfast: Mr. Creamys Арахисовая Паста, Яблоки, Тыква, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Капуста, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вареное Яйцо, Шведский ночной хлеб. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яблоки, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%, Nesquik Какао. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|