Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1951 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 57.62g | Carbs: 265.90g.
Breakfast: Kawa (Rozpuszczalna), Cukier, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Banany, Decomorreno Kakao, Cynamon. Lunch: Pieczarki Smażone, Ziemniaki, Bigos, Morliny Kiełbasa Śląska, Fresh Mieszanka Warzywna 8-Składnikowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Masło. Dinner: Kaufland Brzuszki Łososia, Nasze Smaki Golonka Wieprzowa, Pomidory, Delikate Serek Wiejski, Bułka Razowa. Snacks/Other: 7 Days Rogalik, Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Ferrero Raffaello (10g), Jabłko, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 5 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dżdżownica34's Weight History
|