Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
77.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 65.92g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: NovaSweet Заменитель Сахара, Кофе с Молоком, Персики, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Елисей Люля Кебаб из Курицы, Сыр Моцарелла, Красные Помидоры. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Банан, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Груша-Корица. more...
|
|
2216 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|