Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1297 kcal
|
Fat: 30.29g | Prot: 45.84g | Carbs: 219.94g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Овсянка Запаренная. Lunch: Тыквенные Семечки, Магнит Банан, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. Dinner: Пицца Домашняя, Магнит Яблоко, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Арбуз, Зеленое Яблоко, Помидоры, Говядина Отварная, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maltseva1c's Weight History
|