Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 49.68g | Prot: 72.10g | Carbs: 157.17g.
Breakfast: Курага, Изюм, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, Томатный Сок, Рис Вареный, Капуста, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Томатный Сок, Капуста, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе. Snacks/Other: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Морковь, Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
I create myself's Weight History
|