Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1723 kcal
|
Fat: 78.78g | Prot: 81.93g | Carbs: 179.15g.
Breakfast: Ореховые Истории Урбеч Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сырники Домашние. Lunch: Fresh Box Чернослив без Косточки, Авокадо, Минтай Жареный, Гречка Отварная. Dinner: Fresh Box Чернослив без Косточки, Зефир, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Лакомый Край Ветчина Мясная. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Raffaello Конфеты, Сладонеж Вафли со Вкусом Шоколада, Кофе (Растворимое), Чернослив в Шоколаде, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volga-parfenenko's Weight History
|